40代 独身 女性 寂しい

やっぱり寂しい!40代の独身女性の寂しさ解消法とは?

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独身だと、自分の時間を自由に使うことができるのでとっても気ままで楽しく、快適ですよね。
食事や生活リズムも自分の好きなようにすることができるので、すっかり今の一人の生活に慣れてしまったという人も多いと思います。
これが40代になれば、なおさら慣れ親しんだ自分なりの生活リズムが出来上がっていることと思います。
しかし、こんなにも快適な独身の生活にも、残念ながら、時々辛いときがやってきます。
それは、ふとした時にやってくる孤独感や寂しさです。
独身生活になれていたとしても、この時々襲ってくる寂しさにはなかなかかなわないという人も少なくないようです。
この寂しさを解消する良い方法はないものなのでしょうか?
そもそも、独身でいるのが寂しいと感じてしまうのは、一人でいることを実感してしまった時です。

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例えば、たまの休日に誰とも話さず、誰とも連絡を取らずに一日が終わってしまった時に寂しさを実感したことはありませんか?
一日中声を出さないで終わってしまった時などは、このような気持ちになることも多いようです。
この状態をなんとか解決するためには、声を出すということが意外と効果的なようです。
例えば、カラオケなどにいって思いっきり声を出してみましょう。
こうして自分の中にあるエネルギーを爆発させることによって、寂しさなどのネガティブな感情を吹き飛ばすことができるといわれています。
このとき、もし都合が合うのであれば、友達と一緒にカラオケに行ってみるといいでしょう。
久しぶりに会って話をすることもできるので、寂しさを解消するにはもってこいです。
寂しさを感じていないときにも時々行うことで、寂しさに襲われることを予防することもできるでしょう。
辛くなってしまった時には試してみてくださいね。

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